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J'peux pas, j'ai repas de famille !

Une excuse, une blague ou une vérité que l’on préfère ne pas trop regarder parce que derrière cette phrase, il y a souvent des rôles qu’on rejoue, des tensions qu’on évite, des choses qu’on ne dit pas.

Et nous, au milieu.

Ce carnet ne va pas résoudre ça, mais il pourrait vous aider à voir ce qui se joue vraiment.

carnet repas de famille

Recevoir le carnet offert

Vous voyez très bien de quoi on parle. Ce moment où vous savez déjà comment ça va se passer. Qui va dire quoi. Qui va vous faire réagir.
Ce que vous allez éviter. Et parfois même la version de vous que vous allez redevenir, comme si rien n’avait vraiment changé.

Regarder sans fuir

Ce carnet n’est pas là pour analyser votre famille. Il est là pour vous aider à observer :

  • ce que vous ressentez vraiment pendant ces moments

  • les rôles que vous prenez (ou subissez)

  • ce que vous taisez

  • ce que vous répétez sans vous en rendre compte

Pas pour juger.

Pour voir.

Peut-être que…

Peut-être que vous ne changerez rien ou peut-être que vous commencerez à :

  • repérer les schémas

  • comprendre certaines réactions

  • prendre un peu de recul

  • choisir, parfois, de ne pas jouer exactement le même rôle

Ce carnet est pour vous, si :

  • vous ressortez parfois vidée des repas de famille 

  • vous avez l’impression de rejouer toujours les mêmes scènes

  • vous aimeriez comprendre ce qui se passe, sans forcément tout changer

  • et aussi si vous dites souvent que "ça va, c’est comme ça dans toutes les familles".

A faire après avoir écouté l'épisode de podcast associé :

Je reçois le carnet :

Le prochain repas de famille ne sera peut-être pas différent, mais vous, vous pourriez l’être un peu.

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